・舌のお掃除をあまりしたことがない

・舌を綺麗にしていきたいが方法が分からない

上記のようなお悩みを抱えている方、いらっしゃるのではないでしょうか。

そこで今回の記事では、舌ケアが大切であるということを中心として押さえておきたいポイントについて詳しくご紹介をしていきます。

上記のような方は勿論、今後のお口ケアの参考にしていきたいという方もぜひ最後までご覧ください。

舌ケアをするにあたって押さえておきたいポイントについて

舌ケアをするにおいて、押さえておきたいポイントについてお話をしていきます。

舌ケアを行っている方の中には、

・強い力でやっている

・1日に何回も行っている

という方も、いらっしゃるのではないでしょうか。

自分の方法も思い出しながら、どんなポイントがあるのか見ていきましょう。

本記事内では、全部で3つのことを紹介しています。

それでは、早速見ていきましょう。

擦りすぎない

・汚れを1回でしっかりと落としたい

・強くやれば沢山取れるだろう

ということで、擦りすぎてしまうのはNGです。

舌に傷がついてしまう恐れが十分に考えられます。

綺麗にしたいという想いから始めたことで、逆に傷を付けてしまうのはとても悲しいもの。

傷を付けぬよう、あくまでも優しく行っていきましょう。

1回で全ての汚れを取ろうとするのではなく、回数を重ねて少しずつですが丁寧にケアを行っていきましょう。

奥にまで入れすぎない

奥にまで入れてしまうと、気持ち悪くなってしまう恐れが。

「おえっと」なることも、否定できないところです。

上記のようなことにならないよう、気を付けていきましょう。

頻度

綺麗にしたいからといって、1日に何回も舌ケアを行ってしまうのは注意をしてください。

舌を傷つけてしまう恐れが考えられます。

まとめ

いかがだったでしょうか。

今回の記事では、舌ケアが大切であるということを中心として押さえておきたいポイントについてご紹介をしていきました。

現在では、舌ケアの様々なアイテムも発売されています。

ぜひ、本記事をきっかけとしてアイテムを選び使ってみるのはいかがでしょうか。

・やるならしっかりとやりたい

・まずは形から

という方も、アイテムをぜひチェックしてみてください。

この記事が、今後の良い参考となれば嬉しいです。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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千恵子

年齢：２５歳 経歴：神奈川県のデンタルクリニックで歯科衛生士として勤務中 得意分野：オーラルケア

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